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2019/02/22(金)

ふくらはぎの張りと腰痛

カテゴリー:股関節, 腰痛, 運動

 

おはようございます!!

熊谷市と深谷市の間にある腰痛専門整体院、整体院枇杷-Biwa-・片桐です。

本日も熊谷、深谷、行田エリアの方々に、腰痛に関する知識や情報をお伝えしていきたいと思います!!

 

ここ何日か非常に歩く機会が増えてきたので、足が痛いです・・・。

特にふくらはぎが痛いです。

原因ははっきりしています。

私はお尻の筋肉がうまく使えていないので、どうしても股関節の動きが悪いです。

これを補おうと、太ももやふくらはぎの筋肉を過度に使ってしまう傾向にあります。

これは私だけに当てはまるものではないです。

腰痛でお悩みの方も股関節の動きが悪い方が非常に多いです。

私のようにお尻が硬くて股関節が硬くなる方や、お腹の筋肉が硬くて股関節が硬くなる方もいます。

なかなか自分では気がつかない部分ですが、股関節の動きは歩き方にも影響を与えています。

人から見ると、変な歩き方になっていることもありますので、一度周りの方に歩き方を見てもらうのもいいかと思います。

歩き方の改善は腰痛にはとても重要ですので、参考にしてみてください。

 

 

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産後腰痛

 

もう慢性だから・・・。

 

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