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2019/03/30(土)

腰痛の原因といえばココ!!

カテゴリー:セルフケア, 腰痛, 運動

 

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です!

本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。

 

 

今日も寒いです。

乾燥しているので、喉の調子が悪いです。

お花見を予定されていた方には非常にアンラッキーな天候になってしまいましたね。

風邪をひかないようにご注意を。

 

今日は腰痛の原因として一番と言ってもいいくらいの重要な場所です。

この筋肉が硬くなることによって腰痛が起きている人は本当に多いです。

ですので、ここの筋肉を普段からいかにケアできるかが非常に重要です。

セルフケアのやり方は様々あります。

なんでも構いませんので、継続してやってもらえるといいかと思います。

今日は一つ一番簡単なストレッチをご紹介したいと思います。

 

 

 

 

腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

ぎっくり腰

脊柱管狭窄症

すべり症・分離症

産後腰痛

 

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