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「反り腰」の記事一覧

 

2019/03/08(金)

腰痛改善に必要な体幹トレーニングとは?

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 反り腰, 坐骨神経痛, 筋トレ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。   もう3月も半ばに近づいてきました。 早いですね。 ついこの前に年が明けたと思っていたのですが・・・笑   今日は体幹
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2019/02/14(木)

ストレッチポールで腰痛のセルフケア!

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 腰痛, 首の痛み

こんにちは!! 熊谷、深谷の境目にある腰痛専門の整体院、整体院枇杷-Biwa-・片桐です。 今日も熊谷、深谷、行田エリアの方々に、腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。   ストレッチポールにも色々な使い方があります。 上に乗って胸郭を広げるために使う方法や、筋膜をほぐすように使う方法、トレーニングにも使えます。 今日は胸郭と筋膜ほぐしの両
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2019/02/13(水)

ストレッチポールで腰痛改善!

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 反り腰, 坐骨神経痛, 姿勢, 肩こり, 腰痛, 頭痛

こんにちは!! 熊谷、深谷の境目にある腰痛専門の整体院、整体院枇杷-Biwa-・片桐です。 今日も熊谷、深谷、行田エリアの方々に、腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。 ストレッチポールをご存知ですか? ジムなどでよく見かけますよね。  家で買ったはいいが眠ったままの人もいると思います。 ご存知ない方はぜひストレッチポールで検索して見てく
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