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ブログカテゴリー一覧

「腰痛」の記事一覧

 

2019/07/10(水)

【腰痛改善】足の指のここをみてますか?

カテゴリー:腰痛

こんにちは。   最近は体が非常に重たいですね。   皆さんはどうですか?   私はこれだけ天気の悪い日が続いていると、身体がスッキリせず、朝に起きるのがシンドイです。   今年の梅雨はまだまだ続くみたいなので、もうしばらくの辛抱ですね。   前回ご紹介した「足の指」  
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2019/07/04(木)

腰痛の意外な原因→〇〇の〇〇!?

カテゴリー:ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 痺れ, 脊柱管狭窄症, 腰痛

こんにちは。   最近は天気が悪い日が続いていますね。   昨年は梅雨がほとんど無かっただけに、今年は一段と梅雨っぽさが際立っている気がします。   湿度が凄いですし、洗濯物も乾かないです・・・。   でも、九州地方の方には、こんな程度で文句を言っていたら、本当に申し訳ないですね。   早
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2019/06/29(土)

【腰痛ケア】大胸筋のセルフケア

カテゴリー:セルフケア, 肩こり, 腰痛

こんにちは。   整体院枇杷・片桐です。   熊谷市ではこの秋に一大イベントがありますよね。   そう、ラグビーワールドカップです。   皆さんは見に行かれますか?   私はいきません・・・笑   いったいどれほどの盛り上がりになるのか、楽しみ半分、不安半分という感じ
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2019/06/27(木)

〇〇筋の硬さが肩こりの原因!?【腰痛改善】

カテゴリー:姿勢, 筋トレ, 肩こり, 腰痛

こんにちは!!   今日から10日ぐらい雨が続くらしいですね。   台風の話も出てきましたし、もうそんな季節になったのかと、驚いてしまいます。   湿度も高くてかなり過ごしにくい季節になってきましたが、クーラーなどの入れすぎには十分気をつけて下さい。   今日は前回からの続きの話になります。  
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【腰痛改善】〇〇コリを放置していませんか?

カテゴリー:姿勢, 肩こり, 腰痛

こんにちは!!   サッカー残念でしたね。   勝つチャンスはいくつもあったのですが、引き分けでした・・・。   久しぶりに日本代表の試合で興奮したと思います。   若い選手が多い中で、大健闘だったと思います。   これから東京オリンピック、カタールW杯と続いていくので、ぜひこの経験を生か
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2019/06/21(金)

長母趾伸筋と長趾伸筋のセルフケア【腰痛改善】

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

こんにちは!!   今朝の試合はすごかったですね。   そう、サッカーです。   最近はサッカーの話しかしていない気がします(笑)   あのウルグアイに引き分けたのは相当すごいことです。   しかも、いい試合をしての引き分けということがもっと凄いことです。   ひたす
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2019/06/20(木)

【腰痛対策】足がつりやすい人はここが原因!!

カテゴリー:姿勢, 腰痛

こんにちは!!   昨日は私のライフワークである浦和レッズが韓国のチームに負けてしまって、かなり機嫌が悪い、整体院枇杷・片桐です・・・。   サッカーに限らずですが、スポーツは難しいですね。   良かったり悪かったり。   喜んだり落ち込んだり。   スポーツトレーナーをしていた経験から、
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2019/06/18(火)

【腰痛】〇〇の〇〇がつりやすい人は要注意!!

カテゴリー:姿勢, 腰痛, 膝痛, 首の痛み

こんにちは!!   今朝にコパアメリカというサッカーの試合がありましたね。   久保選手は本当に凄いですね。   18歳という年齢を差し引いても、かなり凄い選手だと思います。   ただ、結果としては非常に残念な結果でしたが、まだまだ試合は続きますので、次は頑張って欲しいです。   今日のテ
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2019/06/16(日)

【腰痛対策】首の硬さ改善!!(胸鎖乳突筋のセルフケア)

カテゴリー:セルフケア, 腰痛, 首の痛み

こんにちは!!   今日はひじょーに暑いです。   窓を開けたら熱風が吹き込んで来ました・・・笑   おとといは上着がないと寒かったんですけどね・・・。     今日は胸鎖乳突筋のセルフケアをご紹介したいと思います。   胸鎖乳突筋に関してや、関連するスマホ首に関しては、下
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2019/06/15(土)

【腰痛対策】スマホ首にはここを見て!!

カテゴリー:姿勢, 腰痛, 首の痛み

こんにちは!   今日は朝からめちゃめちゃ雨が降っています。   そして寒いです。   風邪をひかないように注意しないとですね。   先日、自宅の玄関上にツバメが巣を作ろうとしていました。   この時期は、色々なところでツバメを見かけますね。   この前立ち寄った道の
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2019/06/14(金)

〇〇〇首は腰痛の天敵!!

カテゴリー:腰痛, 首の痛み

こんにちは。   明日からかなり天気が悪くなるみたいですね。   もう梅雨ですから、当然と言えば当然ですが、やはり天気が悪いと気分が乗らないものです。   暑かったり、寒かったり、気温の変化が激しいので、足をつってしまう患者さんが非常に多いです。   足まわりを含め、身体をあまり冷やさないように、十分注意してく
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2019/06/11(火)

腰痛に腰方形筋のセルフケア!!

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

こんにちは!!   ここ何日か非常に寒い日が続いています。   寝ている時に冷えてしまったのか、今朝からお腹の調子が悪いです・・・。   それと、ここ最近は気温の上げ下げが激しいせいで、足をつってしまう人が続出しています。   特に寝ている時につってしまう人が多いですので、なるべく身体を冷やさないよう注意してく
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2019/06/10(月)

【腰痛】ストレスの影響を受けやすい筋肉とは?

カテゴリー:腰痛, 腰痛の真実

こんにちは!!   昨日からかなり寒いですね。   最高気温でも18度前後らしいです。   36度あった日もすでにあったので、最高気温で約半分です。   それは寒いのは当たり前です。   風邪をひかないように十分気をつけてください。   今日は前回の補足になります。
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2019/06/08(土)

腰痛の意外な原因はこれ!!

カテゴリー:腰痛, 腰痛の真実

こんにちは。   最近はかなり気温が高くなってきました。   近年は熱中症が問題になることも多い中で、部屋の中にいても熱中症になります。   普段から水分を多く摂る方はまだいいですが、あまり水分を摂らない方は、十分注意してください。   スポーツ現場でも、熱中症は非常にシビアな問題になってきました。 &n
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2019/05/30(木)

深谷市でぎっくり腰がなかなか良くならないことにお悩みのあなたへ【セルフケアあり】

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, 腰痛

ぎっくり腰をしてから腰痛がなかなか良くならない・・・   年一でぎっくり腰になっているので、いい加減どうにかしたい・・・   将来は手術をしなくてないけないかもしれないと考えると不安・・・   そんな「ぎっくり腰がなかなか良くならないことにお悩みのあなたへ」お伝えしたいことがあります。   まずブログの信用性の
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2019/05/26(日)

熊谷市で子供を抱っこしている時の腰痛にお悩みのあなたへ【セルフケアあり】

カテゴリー:セルフケア, 産後の腰痛, 腰痛, 腱鞘炎

子供を抱っこすると腰が辛い・・・   これからドンドン重くなってくるのに、今からこの痛みだと不安・・・   腰をかばっているので、肩や腕も痛くなってきた・・・   そんな「子供を抱っこしている時の腰痛にお悩みのあなたへ」お伝えしたいことがあります。   まずブログの信用性の担保として私の紹介をさせていただきたい
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2019/05/20(月)

熊谷市で骨盤の歪みが腰痛の原因だと思っているあなたへ

カテゴリー:セルフケア, 姿勢, 腰痛

この腰痛は骨盤の歪みが原因だ・・・   生まれつき骨盤が歪んでいるから、この腰痛はしょうがない   骨盤を調整してもらっても結局はすぐに戻ってしまう・・・   そんな「骨盤の歪みが腰痛の原因だと思っているあなたへ」お伝えしたいことがあります。   まずブログの信用性の担保として私の紹介をさせていただきたいと思い
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2019/05/15(水)

深谷市のヘルニアで運転中に痺れが出てしまうあなたへ【セルフケアあり】

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 姿勢, 痺れ, 腰痛

車の座席に座ると足が痺れてしまう・・・   仕事中や旅行中に痛みが強くなったらと考えると不安でしょうがない   このままでは将来、手術をしなければいけないのだろうか・・・   そんな「ヘルニアで運転中に痺れが出てしまう」あなたの不安にお答えしていきたいと思います。   まずブログの信用性の担保として私の紹介をさ
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2019/05/14(火)

熊谷市で右側だけの腰痛にお悩みのあなたへ【簡単なセルフケアあり】

カテゴリー:セルフケア, 姿勢, 腰痛

仕事中や日常生活で右側だけに腰痛が出る・・・   内臓が悪いのかもしれないと考えると不安・・・   このままでは将来は手術をしなければいけないのだろうか・・・   そんな「右側だけの腰痛」に悩んでいるあなたの不安にお答えしていきたいと思います。   まずブログの信用性の担保として私の紹介をさせていただきたいと思
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2019/05/09(木)

熊谷市の椎間板ヘルニアで手術を考えているあなたへ

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 手術, 腰痛

腰椎椎間板ヘルニアと診断され、手術を勧められたが、できればしたくない・・・   腰の痛みや足の痺れで、仕事をするのが辛くてしょうがない・・・   車の運転をしていると足が痺れてくる・・・   このままでは将来は手術をしなければいけないのだろうか・・・   そんな「ヘルニアで手術を考えているあなた」のお悩みにお答
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2019/05/07(火)

熊谷市で夕方になると腰痛が辛くてしょうがないあなたへ【セルフケアあり】

カテゴリー:セルフケア, 姿勢, 腰痛

夕方になると腰痛で仕事が辛くてしょうがない・・・   朝は調子いいけど、夜になると痛くて寝るのも大変・・・   このままでは将来は手術をしなければいけないのだろうか・・・   そんな「夕方になると腰痛が辛くてしょうがない」あなたの不安にお答えしていきたいと思います。   まずブログの信用性の担保として私の紹介を
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2019/05/01(水)

深谷市の坐骨神経痛がどこに行っても改善しないあなたへ【セルフケアあり】

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 腰痛

急に坐骨神経痛が出てきたが、一向に良くならない・・・   座っていると辛くてしょうがない・・・   歩いているとすぐに痛くて動けなくなる・・・   どこの治療院に行っても思ったように改善しない・・・   将来は歩けなくなってしまうんではないか・・・   そんな「深谷市の坐骨神経痛がどこに行
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2019/04/27(土)

熊谷市の腰痛持ちで猫背のあなたへ【簡単な改善方法あり】

カテゴリー:セルフケア, 姿勢, 肩こり, 腰痛, 頭痛

猫背だといつも指摘される・・・   丸まった姿勢だと腰が楽・・・   慢性だから腰が痛いのはしょうがない・・・   そんな「腰痛持ちで猫背」のあなたの不安にお答えしていきたいと思います。   まずブログの信用性の担保として私の紹介をさせていただきたいと思います。   主に「国家資格である鍼
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2019/04/24(水)

深谷市で腰痛改善の為の運動を知りたいあなたへ【動画付き】

カテゴリー:セルフケア, 筋トレ, 腰痛

腰痛改善の為に運動をしたいが、何をしたらいいかわからない・・・   間違った運動をすると却って悪くなりそうで不安・・・   運動をするとぎっくり腰になりそうで怖い・・・   そんな「腰痛改善の為の運動を知りたい」あなたにお答えしていきたいと思います。   各種症状によっても簡単なセルフケア(ストレッチ)をご紹介
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2019/04/22(月)

熊谷市でデスクワークでの腰痛にお悩みのあなたへ【簡単なセルフケアあり】

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

仕事中にデスクワークや同じ体勢での仕事などをしていると、腰が痛くてしょうがない・・・   同じ姿勢をしていて動き出そうとすると、腰が痛くなる・・・   ギックリ腰になりそうで不安・・・   このままでは将来は手術をしなければいけないのだろうか・・・   そんな「デスクワークでの腰痛」に悩んでいるあなたの不安にお
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2019/04/19(金)

深谷市で電車通勤で立っているのが辛い腰痛のあなたへ【簡単なセルフケアあり】

カテゴリー:セルフケア, 腰痛, 膝痛

電車通勤で長い間立っていると、腰が痛くてしょうがない・・・   辛くて座りたいけど、混んでいるのでとても座れない・・・   ギックリ腰になりそうで不安・・・   このままでは将来は手術をしなければいけないのだろうか・・・   そんな「電車通勤で立っているのが辛い腰痛」に悩んでいるあなたの不安にお答えしていきたい
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2019/04/18(木)

深谷市で電車通勤での腰痛にお悩みのあなたへ【セルフケアあり】

カテゴリー:セルフケア, 肩こり, 腰痛

電車通勤で長い間座っていると、腰が痛くてしょうがない・・・   電車を降りようとすると、腰が伸びない・・・   ギックリ腰になりそうで怖い・・・。   このままでは将来は手術をしなければいけないのだろうか・・・   そんな「電車通勤での腰痛」に悩んでいるあなたの不安にお答えしていきたいと思います。 &nb
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2019/04/16(火)

熊谷市で畑仕事での腰痛にお悩みのあなたへ【簡単な運動あり】

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 腰痛

畑仕事をすると腰が痛くてしょうがない・・・   長い時間同じ姿勢でいると腰が伸びなくなる・・・   このままでは将来は手術をしなければいけないのだろうか・・・   そんな「畑仕事での腰痛」に悩んでいるあなたの不安にお答えしていきたいと思います。   まずブログの信用性の担保として私の紹介をさせていただきたいと思
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2019/04/15(月)

深谷市でコルセットが手放せない腰痛のあなたへ【簡単なセルフケアあり】

カテゴリー:セルフケア, 腰痛

コルセットがないと仕事ができない・・・   コルセットをつけることで痛みをなんとかごまかしている・・・   このままでは将来は手術をしなければいけないのだろうか・・・   そんな「コルセットが手放せない腰痛」に悩んでいるあなたの不安にお答えしていきたいと思います。   まずブログの信用性の担保として私の紹介をさ
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2019/04/14(日)

熊谷市で寝起きの腰痛にお悩みのあなたへ【簡単なセルフケアあり】

カテゴリー:セルフケア, 寝ている時の腰痛, 未分類, 腰痛

寝起きに腰が痛くてなかなか起きられない・・・   長時間同じ姿勢でいると、動き出しが辛い・・・   このままでは将来は手術をしなければいけないのだろうか・・・   そんな「寝起きの腰痛」に悩んでいるあなたの不安にお答えしていきたいと思います。   まずブログの信用性の担保として私の紹介をさせていただきたいと思い
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