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ブログカテゴリー一覧

「運動」の記事一覧

 

2019/06/06(木)

腰痛改善に有効なアイテムは〇〇!!

カテゴリー:セルフケア, 運動

こんにちは!!   腰痛改善にストレッチやウォーキング、筋トレをしたことがありますか?   継続的にされている方は非常に素晴らしいです。ぜひ続けてください。   もし、何をしたら良いかわからないけど、何かしなくては・・・と思っている人は今日の内容をぜひ参考にしてください。   [embed]https://yo
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2019/04/07(日)

腰痛で飲み続けている痛み止めを手放す方法【1分でできる運動あり】

カテゴリー:セルフケア, 未分類, 腰痛, 運動

痛み止めがないと、痛くて仕事ができない。   もし痛み止めを飲まないと・・・と考えると不安でしょうがない。   旅行などの外出も不安でためらってしまうし、将来このままで大丈夫だろうか・・・。   そんな「痛み止めが手放せない」あなたの不安にお答えしていきたいと思います。   まずブログの信用性の担保として私の紹
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2019/03/31(日)

【患者さんからの質問】腰痛が良くなった後の運動はどう始めたらいいですか?

カテゴリー:運動

熊谷市の腰痛専門の整体院になります、整体院 枇杷-Biwa- 、院長の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。   プロ野球が開幕しましたね。 高校野球(センバツ)も開催されていますし、春が来たんだなという感じになります。 皆さんは、これが来ると春に
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2019/03/30(土)

腰痛の原因といえばココ!!

カテゴリー:セルフケア, 腰痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。     今日も寒いです。 乾燥しているので、喉の調子が悪いです。 お花見を予定されていた方には非常にアンラッキーな天候になってしまいましたね。 風邪をひかないようにご
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2019/03/28(木)

熊谷市と深谷市の運動不足で腰痛や膝の痛みが出ていると間違った考えを持っているあなたへ

カテゴリー:腰痛, 腰痛の真実, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。   今日はめちゃめちゃ風が強いですね。 花粉症デビューした私としては、鼻が痛くてしょうがないです・・・。   そんなことよりも
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2019/03/18(月)

深谷市でゴルフをする時の腰痛にお悩みのあなたへ

カテゴリー:姿勢, 未分類, 腰痛, 腰痛の真実, 運動

整体院 枇杷-Biwa- 片桐と申します! 当院は「このゴルフをする時の腰痛はどこに行っても良くならない・・・」「痛み止めや注射にはもうウンザリしている・・・」「どこかにいい治療院をはないだろうか・・・」 そんな方の為の腰痛専門の整体院になります。 そのような深谷で腰痛にお悩みの方に、役に立つ情報や知識をお伝えできればと思います。    
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2019/03/08(金)

腰痛改善に必要な体幹トレーニングとは?

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 反り腰, 坐骨神経痛, 筋トレ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。   もう3月も半ばに近づいてきました。 早いですね。 ついこの前に年が明けたと思っていたのですが・・・笑   今日は体幹
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2019/03/07(木)

腰痛改善に運動をする場合の注意点!

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 坐骨神経痛, 筋トレ, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。     今日はまた雨。 本当に春になる前は天気の変化が凄いですね。 風邪をひかないように十分ご注意ください。 先日来院さ
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2019/03/04(月)

ランニング後に必要なストレッチの部位はここ

カテゴリー:セルフケア, 筋トレ, 腰痛, 運動, 首の痛み

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。     今日も雨です。 冬場は全く雨が降らなかったですが、ここにきて雨の日が続いていますね。 春になってきたんでしょうか。
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2019/02/25(月)

仙腸関節が原因の腰痛に対するセルフケア

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 坐骨神経痛, 未分類, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。     突然ですが、腰の真ん中ぐらいが痛いことってありますか? 腰の真ん中からちょっとしたぐらいが痛いことってないですか??
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2019/02/22(金)

ふくらはぎの張りと腰痛

カテゴリー:股関節, 腰痛, 運動

おはようございます!! 熊谷市と深谷市の間にある腰痛専門整体院、整体院枇杷-Biwa-・片桐です。 本日も熊谷、深谷、行田エリアの方々に、腰痛に関する知識や情報をお伝えしていきたいと思います!!   ここ何日か非常に歩く機会が増えてきたので、足が痛いです・・・。 特にふくらはぎが痛いです。 原因ははっきりしています。 私はお尻の筋肉がうまく使えて
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2019/02/21(木)

早く改善する人と時間がかかる人の特徴

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 坐骨神経痛, 肩こり, 腰痛, 膝痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! 本日もブログへの訪問、ありがとうございます!   今日は最近特に腰痛改善について感じることについてです。 私のところに来る腰痛患者さんでも、早く良くなっていく人と時間がかかる人がいます。 もちろん腰痛の程度によって、時間がかかる人もいれば、すぐに改善していく人もいるのですが、私の見立てよりも早く良く
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2019/02/18(月)

ルーティーンと腰痛の関係

カテゴリー:セルフケア, 腰痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。     今日は非常に疲れています・・・。   理由ははっきりしているのですが、朝起きても疲れが全く抜けていないです。
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2019/02/16(土)

運動後の腰痛にはこのセルフケア!

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 坐骨神経痛, 腰痛, 膝痛, 運動

こんにちは!! 熊谷市と深谷市の間にあります腰痛専門整体院 枇杷-Biwa-、院長の片桐です。 本日も、腰痛に関する情報や役に立つ知識をお伝えできればと思います。   ランニングや運動した後に腰が痛くなることはないですか? 私はたまにありました。 原因は人それぞれだと思いますが、そんな時の腰痛を改善する一つの方法をご紹介したいと思います。
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2019/02/15(金)

腰痛と張り感からわかることはこれ!!

カテゴリー:セルフケア, 姿勢, 未分類, 筋トレ, 腰痛, 運動

おはようございます!! 熊谷市と深谷市の間にある腰痛専門整体院、整体院枇杷-Biwa-・片桐です。 本日も熊谷、深谷、行田エリアの方々に、腰痛に関する知識や情報をお伝えしていきたいと思います!!   みなさんは運動をされていますか? 私はここ一年ぐらい全くしていません。 スポーツトレーナーなのに・・・。 そんな中ですが昨日、久しぶりに走りました。
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2019/02/10(日)

坐骨神経痛改善の為のセルフケア

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 姿勢, 腰痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。     雪は降らなかったですね。   ホッとしました。   起きたら一面真っ白だったらどうしよ
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2019/02/09(土)

坐骨神経痛のセルフケア

カテゴリー:セルフケア, 坐骨神経痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。     寒いですね。   今日は雪予報です。   寒すぎて家の中でもマフラーをしています(笑)
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2019/02/08(金)

腰痛予防に体幹トレーニング!!

カテゴリー:ぎっくり腰, セルフケア, ヘルニア, 姿勢, 筋トレ, 腰痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。     「腰痛予防にはどんな運動をしたほうがいいですか?」   ある患者さんから質問されました。  
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2019/02/05(火)

腰痛、膝痛予防のスクワットでの注意点

カテゴリー:セルフケア, 筋トレ, 膝痛, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門の整体院になります整体院 枇杷-Biwa- の片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に役に立つ腰痛に関する情報や知識をお伝えできればと思います。     今日は膝の痛みで来院された患者様の話です。 (腰痛専門ではありますが、どの症状にも対応できますのでご安心ください) &
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2019/02/04(月)

腰痛改善にオススメのアイテムはこれ!

カテゴリー:セルフケア, ヘルニア, 坐骨神経痛, 姿勢, 運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院  枇杷-Biwa- ・片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に腰痛に関することをお伝えできればと思います。       今日は腰痛改善にぜひオススメのアイテムをご紹介したいと思います。   けっこうこれを使っている方は多いのではないかと思
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2019/01/26(土)

水泳と腰痛

カテゴリー:運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院  枇杷-Biwa- ・片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に腰痛に関することをお伝えできればと思います。       今日は雪になるとかなんとか・・・。   子供の時は雪が降ると嬉しかったですが、大人になるとなんで嬉しく無くなるのでしょ
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2019/01/25(金)

バレーボールと腰痛

カテゴリー:運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院  枇杷-Biwa- ・片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に腰痛に関することをお伝えできればと思います。       大坂選手はすごいですね。   連戦で疲れもあるかと思いますが、明日の決勝戦は是非とも勝って欲しいです。今日はテニス、ゴ
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2019/01/24(木)

ゴルフと腰痛

カテゴリー:運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院  枇杷-Biwa- ・片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に腰痛に関することをお伝えできればと思います。     今日はめっちゃ風が強いです。   飛ばされそうです(笑)   北埼玉は本当に風が強くて大変ですよね。 &nbs
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2019/01/23(水)

ここの硬さが腰痛になる?

カテゴリー:運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院  枇杷-Biwa- ・片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に腰痛に関することをお伝えできればと思います。       残念ですけど錦織選手は棄権でした。   あれだけの長期戦を中1日で続けてやるというのはとても無茶な話です。 &n
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2019/01/22(火)

怪我で一番多いのは・・・?

カテゴリー:運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院  枇杷-Biwa- ・片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に腰痛に関することをお伝えできればと思います。   昨日はテニスにサッカーと非常に見るのが忙しい日でした(笑)   錦織選手は本当に凄いですね。   スポーツトレーナーをさせて頂いている観
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2019/01/21(月)

腰痛に関係する番組は多いけど・・・

カテゴリー:運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院  枇杷-Biwa- ・片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に腰痛に関することをお伝えできればと思います。       今日は昨日の補足になります。   腰痛改善に運動やストレッチをされている方は素晴らしいです。  
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2019/01/20(日)

運動やストレッチで大事なこと

カテゴリー:運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院  枇杷-Biwa- ・片桐です! ブログへの訪問、ありがとうございます! 本日も熊谷、深谷、行田周辺の方々に腰痛に関することをお伝えできればと思います。       今日は坐骨神経痛で通われている患者様のお話です。   この方は坐骨神経をなんとか改善したいという思いがとても強く、色々
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2018/12/24(月)

腰痛で運動ができないと筋力が落ちる??

カテゴリー:運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院 枇杷 枇杷-Biwa- の片桐です! 本日もブログへの訪問、ありがとうございます!   3連休最終日ですね。 そろそろ忘年会などでお酒を飲む機会が増えてくる方も多いのではない かと思います。 くれぐれも飲み過ぎには気をつけてください。     それでは今日の内容をやっていきたいと思います
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2018/12/22(土)

腰痛でも運動した方がいいの?

カテゴリー:運動

熊谷市の慢性腰痛専門整体院 枇杷 枇杷-Biwa- の片桐です! 本日もブログへの訪問、ありがとうございます!   最近はいい日が続いていてラッキーでしたが、 今日は天気が崩れそうですね。 風邪などには十分気をつけて下さい。     それでは今日の内容です。 今日は患者さんからのよくある質問です。  
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