2019/06/27(木)
〇〇筋の硬さが肩こりの原因！？【腰痛改善】
こんにちは！！
今日から１０日ぐらい雨が続くらしいですね。
台風の話も出てきましたし、もうそんな季節になったのかと、驚いてしまいます。
湿度も高くてかなり過ごしにくい季節になってきましたが、クーラーなどの入れすぎには十分気をつけて下さい。
今日は前回からの続きの話になります。
前回の話はこちらからぜひご確認ください。
肩こりの原因になってしまう代表的な筋肉として「大胸筋」があります。
青い部分が大胸筋になります。
胸から肩（腕）にかけての筋肉で、主に腕を動かすこと筋肉です。
イメージとして、腕立て伏せや、ベンチプレスのような動きがメインになります。
この大胸筋が硬くなることによって、ある有名な弊害が起きやすくなってしまいます。
それが・・・
皆さんは「猫背」ですか？
自分は猫背、と思っている方も多いと思います。
先ほどの大胸筋が硬くなることによって、肩（腕）が前方に巻き込まれるような姿勢になり、結果として猫背が強調されてしまいます。
これによって、常に肩の筋肉に負荷がかかってしまい、肩こりとなります。
このようなことが原因で肩こりになっている方は非常に多いです。
もし、あなたが肩をほぐしても「すぐに硬さが戻ってしまう」「肩こりが全然良くならない・・・」などであれば。この大胸筋が原因であるかもしれません。
ぜひ、ここのケアをやってみてください。
次回はこの大胸筋の簡単なセルフケアをご紹介します。
LINEだけで公開！
腰痛だけでなく、膝の痛みなど役に立つ情報も特別にご紹介しています！
５月３１日 (日)
初回限定割引は → 残り２名様
ご予約は今すぐお電話で
【受付時間】9時～21時（木曜日 定休）
メールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。
※営業時間は9時～21時までですがメールフォームからのご予約は24時間・年中無休で承っております。営業時間外にホームページをご覧の方は、ぜひメールフォームからのお問い合わせをお願いいたします。
※メールフォームはお名前・お電話番号・メールアドレスを入力するだけの簡単なものですのでお気軽にご利用していただけます。当院は完全予約制の為、事前にご予約をお願いしています。
